كيــــف تحمـــــــي بشرتـــــك من اشعـــــــة الشمـــس

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف تحمي بشرتك من اشعة الشمس

بالتأكيدليست هذه هي المرة الأولى التي تقرئين فيها عن ضرورة حماية بشرتك في الصيفمن أشعة الشمس ولكن ما هي هذه الأخطار ومن أين تأتي؟
ضوء الشمس يتكون من عدة انواع من الاشعاعات ذات اطوال ضوئية مختلفة، اهمها بالنسبة لك هو الأشعة فوق البنفسجية Ultra Violet ray
وهي تنقسم إلى نوعين:
النوعالأول :يطلق عليه اسم الأشعة فوق البنفسجية «ألف» وتعرف باسم UVA. والنوعالثاني «ب» ويعرف باسم UVB. وكل من هذين النوعين له أثر مختلف على البشرة.
النوع الأول: UVA
تطلقهالشمس طوال العام، ولا تتغير الكمية التي تتعرضين لها من هذه الاشعةباختلاف المناخ او الحرارة. انك دائماً في حالة تعرض لها طالما أنت خارجالبيت سواء كنت على الشاطئ او في الشارع.
وآثار هذهالأشعة لا تظهر على البشرة الا على المدى الطويل وقد تبين انها مسؤولة عمايحدث من تغيرات في البشرة مثل التجاعيد او الترهل.
ويؤدي طول التعرض لها الى الإصابة بسرطان الجلد.
النوع الثاني: UVBلا تطلقه الشمس طوال العام بنفس الكثافة، وإنما تزداد قوته وتركيزه في الصيف.
ورغم أنهذه الاشعة لا تتسلل في البشرة إلى نفس العمق الذي تصل اليه الأشعة منالنوع الأول، الا انها مسؤولة عن الحروق الجلدية التي تظهر على البشرةاثناء الصيف.
كما انهاتزيد من خطر إصابة البشرة بأنواع عديدة من سرطان الجلد أخطرها هيالميلانوما melanoma التي تؤدي الى نتائج وخيمة في حالة استفحالها.
كيف تتجنبين حرارة الشمس؟
هذا هومصدر الخطر، ولذلك فإنه لا بد من حماية البشرة من التعرض له. ولحسن الحظفإن الوقاية بسيطة، وقد ظهرت في الاسواق منذ زمن بعيد انواع عديدة مناللوسيونات والكريمات التي تقدم الوقاية المناسبة، ولكن كثيراً من النساءيجدن ان الارشادات المطبوعة على عبوات هذه المواد تكون غير مفهومة احيانااو تحتاج الى شرح.
عند اختيارك لنوع اللوسيون او الكريم الواقي يجب ان تتأكدي من انه يحمل هذا التعبير «وقاية واسعة المدى» Broads Spectrum Protection.
وهذاالتعبير يعني ان اللوسيون او الكريم يخفف من آثار التعرض للأشعة فوقالبنفسجية من النوعين ألف وباء. كذلك اصبحت العبوات تحمل الآن هذه الحروفالثلاثة SPF (Sun Protection Factor)، أي عامل الوقاية من الشمس، وتبدأعادة من رقم 15 الى ما فوق.
ماذا يعنيهذا، ولتوضيح معناه فان عليك ان تضربي هذا الرقم في 20 والناتج هو مدةالدقائق التي تمضينها تحت اشعة الشمس قبل ان يصبح تعرضك لها خطراً.
وتعتمد فترة جلوسك تحت اشعة الشمس على نوعية وكثافة المواد التي يحتوي عليها اللوسيون او الكريم الذي تستخدمينه.

وتظهرأيضاً هذه المصطلحات الجديدة على كثير من المنتجات المستحدثة: PABA وPABA-Free Acid Para Amino Benzoic «حامض بارا أمينو بنزويك». وهو اسم المادة التي يحتوي عليها المنتج والتي تقوم بحماية البشرة من اشعة الشمس.
وهي مادة فعالة ولكنها تحدث بقعاً في بعض انواع الملابس كما انها تسبب حساسية البشرة عند البعض

تحيــــاتي

و دعواتكــــم